甥っ子とのお出掛けで、薬膳料理ランチとフェルメール展に行って来ました 漢方薬の日本堂がやってるレストラン 順番待ちの間に、血流チェックしてみました。 下の方の数字 TP-KS 動脈の弾力 109（平均値 70~190） これは範囲内 心負担 心臓の負担度 6336（平…

（友人画） ミファーさんとイチさんも、断捨離されてるようですが、私も今月は断捨離に取り組んでおります。 私、所謂ミーハーでありまして、人から「これいいよ」と言われると、そうなんだ〜っと、取り敢えず試してみる。 服も頂き物も多く、こんなタイプも…

先週になりますが、国営昭和記念公園に秋桜を見に行った時、写メを沢山撮ったので、見て下さい 沢山咲いてました 笑いかけてくれたみたい お氣に入りのに一枚です アップも一枚 芝生広場の中に木が一本 近くでお弁当食べて、横になってくつろぎました 黄色の…

毎月、今月取り組みたいテーマを決めて、友人と絵手紙を交換しています。 今月の私のテーマ （友人画） 少し見にくいのですが、"筋トレ"です。 葉書に布を貼り、漂白剤で字を書いたそうです。 ほぼ毎日、必要に迫られてのリハビリのストレッチと筋トレ、秘密…

私、体がガチガチなので、 どうにかしたいと、あれこれやるのですが…なんせ、長続きしません。 それでも、何もしないよりはマシ！と、3日坊主の繰り返しをしていて、自己流を編み出しました！ その方法は・・・ 枕なしで仰向けで目を閉じて寝ます。 手は体の…

里帰りからの帰りに、お山へ寄りました。 昨年の11月からなので、9ヶ月振り！ 日本列島が西高東低の気圧配置にみまわれた 快晴の日でした☀️ お山の中に入ると わー氣持ちいい〜 優しいやわらかな風が吹いて もー最高‼️と、心の中で叫んで 顔がニコニコになり…

あまりに暑いので… 怖い話で涼しくなって頂きたいのですが… あいにく、怖い話は無いので わたしが体験したチョット不思議なお話 子供の頃からくじ運も無い、幽霊を見た事も無い、普通の子でしたが、30才前の頃、とあるセミナーに参加して、部屋の掃除をして…

主人が手術 私のご主人様 (進化の学校で学ぶ同士…、とは言っても、ミファ様他メンバーの方々と同じで、私とは数倍上のレベルの勉強をされてます。獅子座のレグルスさん担当です) が、脱腸になり、人生初の入院&手術をしました 脱腸⁉️ 鼠径ヘルニアと言うそ…

トムにゃんさんへのメッセージは ジェミさんご本人がつらいということで ご本人の意思を尊重し削除いたしました。 ご理解賜りますようお願い申し上げます。 by管理人 マカロン🐰

下手でいい！ 下手がいい！ の、言葉を支えに書いてる絵手紙 毎月、友人とテーマ(今月やりたいこと)を出し合い、絵手紙に書き、送り合って暮らしています 何もしなくても、過ぎていく日々… 自分の感情や思いに流され暮らす日々… 自分の氣持ちは少し置いてお…

今日は美容のお話です‍♀️✨ ビューティワールドジャパンin東京 年に一度、ビックサイトで開かれる美容関係の展示会‍♀️ 理美容、エステ、ネイル、サプリメント… 美容に関する情報満載のイベントです 今、何が最旬か❗️ 酸素がきたり、水素がきたり… 今年、多く…

こんにちは 今回は自宅の一室を整体の会場としている、知人からのメールを紹介します。 彼女は数年前から咳が止まらず、風邪が抜けないと、外出を控えて体調回復に努めてました。 以下メールより… ここ数年、会場かかりをしていて、気がついたことがありお知…

星たちの座談会に初めてゲスト投稿した時にお披露目した、100均のテーブル椰子さん 初めは小さくて、文字通りテーブルの上に置いてましたが… 植替えて大きくなり、タンスの上へ… 更に植替えて…葉っぱさんが壁にあたるので、段々とタンスの手前に… 「テーブル…

腰痛になる原因と予防 （私の場合） 頚椎ヘルニアでリハビリに通っていて ついでに腰も観て頂こうと… 今までに、ギックリ腰を3度している事を告白 まずはレントゲン (腰もあまりよくないですねー、次回MRIしましょ) ヘルニアにはなっていませんが、骨が変形…

畑のごはん メニュー （時計回りで…） 胡瓜と山椒醤油炒め ひじき、きのこ、アマランサスの重ね煮 人参ラペと切り干し大根のサラダ 薩摩芋のレモン煮 黒千石大豆のペースト じゃが芋の黒米蒸し 牛蒡の梅酢和え 新玉葱のもちきび味噌焼き 大根の豆乳ベシャメ…

実は私、頚椎椎間板ヘルニア、変形性腰痛症、右手が腱鞘炎なのです 若い時から肩凝りで、少し猫背気味ですが…、 自分ではそれ程酷い姿勢だと思ってなかったのです 数年前から、右手が痺れて痛みがありましたが、まぁー五十肩⁈長年使ってるから、しょうがない…

2月6〜7日で伊豆へ行ってきました 晴天にて富士山が綺麗でした 日本中どこも寒いですが、伊豆も寒かったです❄️ 前に降った雪が溶けずに残っていて、車道は除雪されてましたが、一歩山に入ると…… "ズボッ" 膝まで雪に埋まります☃️ 1月の鹿児島に続き、伊豆で…

※画像お借りしました 1月9、10日と二日間の参加で鹿児島へ "西郷どん"効果で、活氣ある感じがしました。 ミファさんとも、ご一緒させて頂きましたが… ナント！雪☃️ 鹿児島では貴重な雪❄️と、地元の方に言われたそうです。 世界的にも寒波が来てますが…、 こ…

メンバーの方々、読者の皆さん こんにちは、お久しぶりです (実は2回目の投稿です) www.helio5.com 緊急入院中のトムにゃんさんのピンチバッターイチさんの代打のポルックスさん担当、ジェミです。 よろしくお願いしますm(_ _)m えーっと…、 何をどう書けば…

座談会のメンバーの方、読者の方々、こんばんは ポルックスさん担当 ジェミ です。 この度はミファさんより 「私が地球さんのためにしてる事」との、お題を頂きまして (＞人＜;)考えてしまいました。 私は地球さんのために何をしてるかなぁ〜 お部屋で植物さ…