今年の１月半ば
「中国の武漢でなぞのウィルスによる感染症が発生している。」
という第一報が入りました。
それが正式名称「新型コロナウイルス（COVID-19）」です。
２月初めにマスクとアルコール消毒剤が売り切れて店頭には空っぽの陳列棚のみになりました。
その状況は長く続き、高額な金額の不燃布マスクは出回ってはいましたが、、、
そんな時
日本人ってすごいな～＾＾と思うのは
ないなら、作っちゃえ！！
と布製のマスクがお目見えするようになりました。
高温多湿の日本では、不燃布のマスクをずっとしていると暑くてムレてくるし
息苦しい(T . T)
だからこそ
布製の飛沫は防いで息のしやすいタイプは夏場に重宝しました。
わたしはスポーツする時に息苦しくない、スポーツ用マスクを探求しました。
いろいろ試しましたが、これ！というものには出会わず、、、
画像の右下が一番息がしやすいメッシュです。
それでも息苦しい、と感じる時も(＞人＜;)
スポーツクラブでのマスク着用が義務となって、はじめはマスクしてヨガしてましたが、、、めっちゃキツいし、必要以上に体力使います。
だんだん足が遠のき結局スポーツクラブ退会しました。
今はおうちでオンラインヨガしています。
しかしながら３年間のトレーニングで積み上げた筋肉が今年に入って激減(´；ω；`)ｳｯ…
筋肉→脂肪まるこちゃんになっていまいました・・・
そこで、も一つ最近ハマっているのが これ⤵️
運動不足解消におすすめの筋トレ&有酸素運動！基礎代謝を上げて太りにくい体を手に入れよう【10分】
10分動画を3本やって、汗かいて代謝アップ→お風呂に入る でさらに代謝アップ！
結構効きます💪
これとペットボトル筋トレを一日交替で行っています。
筋肉戻ってこーーーーい💓
肉体を持てるのは地球上にいるときだけ。
いつまでも動ける身体作りに ウィンセイ🍷
マスクをしなくてもいい日がきますように。
最後までお読みいただきありがとうございました😊
