星たちの座談会 ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ 地球号の未来 

本来なら来るはずのなかった地球に生まれた私たち☆アウェイ感をヒシヒシ感じつつ悪あがきならぬ良いあがきでジタバタ奮闘の☆座談会メンバー8人共同ブログ☆

2019-11-27から1日間の記事一覧

「柔らかい筋肉」 ~緩める方法~

あなたは長時間同じ姿勢で仕事や運転、PCやスマホを見ていませんか?同じ姿勢をとり続けていると脳はその状態が当たり前だと思い、やがて筋肉は硬い緊張状態のままになってしまいます。もうひとつ筋肉を緊張させる要因が精神的なストレスです。ストレスが無…