ここ10年の間に、髪の毛が白くなり、細くなり、抜け毛が多くなりました。
これも加齢と、受け止めていたのですが、
2018年12月号、[致知]に掲載の
[カラダの内側から髪を元氣にするラボ所長]
辻 敦哉さん
の記事を読み、早速試して、1年3ヶ月経過しましたので、ご報告まで。
現代人は、ミネラル不足で薄毛になっているので、ミネラル成分が含まれた辻さんが考案されたシャンプーを紹介します。
私は、自然のものが好きなので、全て口に入れても安心なこのシャンプーが氣に入ってます。
[ 粉シャンプー]
材料
・コンスターチ
小さじ３(15cc)
・ハトムギ粉(焙煎していないもの)
小さじ１(5cc)
・重曹 一つまみ
すべて、ドレッシング用容器に入れ、
・ミネラルウォーター又 は塩素を除去した水道 水 小さじ5 (30cc)を
注ぎ、10回ほど振って よく混ぜる。
これで完成。
水分量はお好みで、少し粘り氣があるくらいがベスト。
・ 使い方
1後頭部から放射状に塗 る
2頭皮に刷り込むイメー ジで、マッサージしな がら粉シャンプーを頭 皮全体に広げる
3少しずつお湯で流し、
流したお湯を洗面器半 分まで溜める(栄養素を 再活用するため)
4洗面器に溜まったお湯
をコップですくい、頭
皮と髪全体に行きわた
るように4～5回流す
5シャワーでしっかり洗
い流して完了！
以上です。
リンスも不要で、慣れると氣持ちよく感じられます。
そして、大事なことは、血流を改善する[頭皮マッサージ]だそうです。
氣がついた時いつでも。1掌のつけ根にあるふくらみを、耳の上にあるくぼみにしっかり当てる
2両手を頭のてっぺんに寄せるように押し上げ、4～5回繰り返して、耳の上の頭皮をほぐす。
今年になってから、
粉シャンプーと交互に
[湯シャン]もやっています。
椿油(大島椿)を頭皮に刷り込んで、お湯で流すもの。
何が良かったのか解りませんか、白髪がグレーに、頼りなかった髪の毛は少し、しっかりしてきたようです。
続けてみるつもりです。
ありがとうございます
老子
第四章
[静かに生きるために]
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勇氣ある者とない者
勇氣ある者とない者とでは、
どちらが社会にとって利益があり、
どちらが害があるかなどは、
人間の智恵ではわからないものだよ。
[天]から見れば変わらないのじゃないかな。
