星たちの座談会 ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ 地球号の未来 

本来なら来るはずのなかった地球に生まれた私たち☆アウェイ感をヒシヒシ感じつつ悪あがきならぬ良いあがきでジタバタ奮闘の☆座談会メンバー8人共同ブログ☆

手のひらを太陽に

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医師 森田 豊さんの記事です。

 

健康の体には、各種ビタミン摂取が、不可欠です。

中でも、ビタミンDは

・骨を強くし

・歯周病予防

・くる病予防

・インフルエンザ予防にも効果ありの大事なものであるのに、

多くの日本人が、慢性的に不足しているそうです。

 

[ビタミンD]が含まれる食材は、キノコ類、きくらげ、あんこうの肝、

シラス、イワシ、ニシン、サケなどがあります。

食材で摂れなくても

適度の日光浴で、体の中で作れそうです。

両手の面積ほどを、日なたで15分、日陰で30分ほどの日光浴で、体に必須なビタミンDが作られるとのことです。

 

松永安左ェ門さんは、晩年、上半身の日光浴をし、出来上がった食事を日光に当ててから食べていて、20年来風邪を引かなかったそうです。

 

膨大なエネルギーを休むことなく宇宙に放出し続ける太陽。そのエネルギーを受けながら、太陽のまわりを回っている地球。

 

感謝して、地球の生命を守ってくれている、母なる太陽の恵みを受けて、

風邪を引きませんように。

 

ありがとうございます

 

 

老子

第三章

[しなやかで力強く生きるために]

 

091 出世したところで

 

出世して偉そうにしたところで、

誰かに憎まれ、怨まれるだけ。

ましてや、その地位を守るために、

いつも心配ばかりしなければならないなんて、

つまらないじゃないの。

 

 

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