[お天道さま
今日もありがとう
風さん
今日も よろしくね
足さん 手さん
今日もお願い仲良くしましょ
小鳥さんたち、お早うさん]
こんなに、可愛いらしい、素敵なことばで朝のごあいさつする
鮫島純子さん 97歳
(渋沢栄一さんのお孫さん)
心身ともに、健やかなればこその、お言葉と思えます。
宇宙の運行に逆らわず
早寝・早起き
毎日１時間ほどの散歩と体操、
バランスのとれた食事、良い姿勢を保ち、
明るい前向きの心と感謝の心で、毎日か、いきいき・すこやか！
前向きな心と感謝の心は脳が活性化するとのこと
鮫島さんは、お金をかけなくても、日々の鍛練で、健康で若さを保てると言います。
8月号[月刊致知]では、
黒髪で、背筋ピンと伸ばした、オシャレした若々しいお写真がありました。
台湾の荘先生との共著で、病氣を予防する目的の防ガン宇宙体操のこと書かれていて、続けていらっしゃるからかしらと思いました。
細胞を目覚めさせる
防ガン宇宙体操
・立って、足の指で床を つかむ感じで背伸する・内股を緊張させる
・下腹を凹ませる
・奥歯を噛みし
・上を向き
・手は指先までピンと上 に引っ張る感じで
一日、5～6分でも、効果あるそうです。
ヨガ教室でも、寝た状態で同じようなポーズがありますが、体全体が伸びて氣持ち良いです。
[見えない世界を信じれば、すべてに感謝できるようになりますよ]とも。
[高齢化社会、公的保障に、出来る限り甘えないですむよう、
自分のためにも
国のためにも
日々の努力が何よりも大切なこと。]
私も同感。
自分の健康が、国のためになるなんて、目から鱗でした。
素敵な、人生の先輩から学ぶことが、いっぱいありました。
ありがとうございます
老子
第三章
[しなやかで力強く生きるために]
090 遺産相続のタネ
金銀財宝をいくら溜め込んだところで、
あの世へ持って行けるわけでもないんだよ。
かえって遺産相続の争いのタネを残すだけだ。
