銀杏さん、たくさん落ちてました♫
今年は、豊作♪
銀杏さんの効能は
むくみや高血圧予防のカリウム、頻尿防止のマグネシウム、骨を強くするリン、美容効果のビタミンⅭ、悪玉コレステロールや中性脂肪減少効果のレシチン、貧血予防の鉄、抗酸化作用のβ-カロテン、銀杏の皮には、疲労回復や血行促進作用があるそうです。
中毒性があるので、食べすぎには氣をつけて下さい。
5歳以下の小児が6～７個食べてけいれんを起こした例もあり、幼い子供には特に氣をつけて下さい。
選び方は、表面が乾燥して振って音がしないものが良いようです。
銀杏さんを紙封筒に入れてレンジでチンすると、手軽に殻が割れて、中の実がほどよく割れているものがねっとりして好きで美味しく頂いてます(^^♪
この時期の醍醐味に、植物さん、地球さんに感謝です(*^^*)
太陽系の第三惑星、地球さん、元氣になりますように。
地球さん愛してます💖🌏💞
宇宙さん愛してます💖✨💞
「星たちの座談会☆地球号の未来」に、ご訪問・ご乗船頂きありがとうございました。☆☆☆
