7月10日は納豆の日です。
なっ7 とう10 の語呂合わせからきているそうです。
日本が誇る代表的な発酵食品で 納豆菌による腸内環境の改善として
善玉菌を増やすなど 体にとても良いことは 周知の事実で
・便秘の解消
・コレステロール低下
・高血圧予防
・糖尿病予防
・肌に潤いを
・骨密度の維持
等 調べてみると 沢山の効果がありました。
納豆は
好きな食品 嫌いな食品の２択に分かれるのも面白く
どんなに体に良くても駄目な方は全く見向きもいたしません😁
毎日、食卓に上がる身近な食べ物納豆
今日も感謝して いただきます🙏
地球さん 宇宙さん
愛しています💓
