2022-11-06 いのち ③ 太陽 みんなの雑記 宇宙さんと地球さんから与えられた命には、命のルールがあります。 そのルールの一つが「寝ること」、すなわち「睡眠」をとる事です。 すべての動物は、人間を含めて眠る事が必要なのです。 犬さんもネコさんもゾウさんもイルカさんも魚さんも鳥さんも眠ります。 これは、命を守る為に必要な命のルールなのです。 人間は最低６時間以上眠る事が大切です。 理想は、７~８時間です。 眠る事によって、体が休養する事が出来ます。 活動するだけでは、不十分なのです。 しっかりと、睡眠をとりましょう。 にほんブログ村
