「元氣」とは
呼吸によって得られる 「清氣」
飲食物から取り入れる 「穀氣」
成長と老化を司る腎の 「精氣」
の三つから成るそうで
この三つの氣が、力強く 体中を巡っていることが、
日常で使っている 元氣な状態 だそうです。
お元氣ですか♡
この季節、陽気につられて、草花の成長が著しいこと
たくさんの植物さん、我も我もと咲き誇り 綺麗です。
そんな中、ひっそり逞しく 繁殖する野草さん達
その生命力たるや半端ない 元氣の素がたくさん詰まっております♡
★イタドリ・・・ご存じですか？
子どもの頃、遠足でかじった記憶あります。酸っぱかったです。
食効：消炎解毒、咳止め、止血 とありますが、
イタドリの酸味は、のどの渇きを止める作用もあるそうで、山歩きで疲れた時には
天然の酸味がいいです。
食卓に上げるには、シュウ酸があるため、水さらしが必要です。珍味として少量を
★スギナ・・・茶材に
食効：利尿作用がとてもあり、咳にも良いそうです。
★カキドオシ・・・こちらも茶材に
食効：結石に効果があり、血糖も下げるそうです。
★豆類・・・この季節、えんどう や そら豆が旬、美味しく元氣いただけます。
他にもいっぱい この時期 生命力の強い野草さん、野菜さん達あります。
旬の食べ物の中に、少しだけ 元氣印の野草さん達も 仲間に入れていただき
氣の入った空氣 に 氣の入った水 に 氣の入った食物
それと、適度な運動で 自分にあった元氣いただき
元氣に生活したいものです♪
沢山の元氣の 根源 地球さん ありがとうございます♡
